出産の不安：地震・余震の不安
みなさま こんにちは
最近 地震・余震が各地で多くなってきました
みなさまは ご家族ご親戚ご友人方々は
被害など 大丈夫でしょうか
台風もありますね…
災害の際
一人の時 どうしよう…
災害対策として 備蓄は足りるのだろうか…
外出中だったら
どこに避難すればいいのだろう…
ある日の 外出の支度中 ふと考えた時
もし地震が来たら 『あれも必要かなぁ…』
なんて 物を集めてみたら
旅行！？…ですか？(笑)
荷物の多さに 驚き❢…やめました（汗）
お子様がいらっしゃる方は
それでなくても 荷物が多いですよね
妊娠中の方は
地震で 驚きや不安などに反応して
お腹が張ったりしませんか？
多胎児の方 臨月間近の方は
特に 不安を感じることと思います
一度 深呼吸して…
お腹の赤ちゃんに 「大丈夫よ…」と
お腹をさすりながら
安心させてあげてください✨
そして 何か好きなこと 安心できることで
気持ちをリラックスさせてください
災害が 最小限でありますように 祈ります✨
